パニック障害と広場恐怖

パニック障害と広場恐怖パニック障害

パニック障害と診断されて20年。

投薬治療や認知行動療法、広場恐怖の暴露療法、カウンセリング、マインドフルネスなど
これまで実践してきた数々のことを赤裸々に綴ります。